Bereit
3
Atemverlängerung
Aktuell—
Ziel—
8.0Ziel Ein
0.8Ziel Halt voll
10.0Ziel Aus
0.5Ziel Halt leer
Session-Aufbau
10Runden
30Atem / Runde
Geschätzte Dauer
—
Runden mit Halten ›
Nach jeder Runde:
Ausgeatmet halten
Verschnaufpause
Timer
10min
Atem vorgeben
Der Orb führt dich im eingestellten Rhythmus. Aus = reiner Timer, du atmest frei.
Gongs›
Start-Gong
End-Gong
Intervall-Gong
Halbzeit-Gong
Sounds nach Ende ausblenden
Rhythmus ›
Einatmen
5.0s
Halten (voll)
0.8s
Ausatmen
6.0s
Halten (leer)
0.5s
Atemrhythmus
Stufen-Atem
Sessions ›
Einstellungen›
Atmung-Audio
Atem-Ton aktivieren
Audio-Signale
Einatem-Signal
Ausatem-Signal
Ende-Signal
Atemanzeige
Countdown im Kreis
Rhythmus-Ring am Orb
Vibration bei Phasenwechsel
Bildschirm wachhalten
Daten›
Hintergrund-Sounds›
Atem-Vorlagen›
Dein Level
Rhythmen
Bio-Adaptive Atmung
Dein Sensor liest dich. Der Rhythmus passt sich an.
Du wirst gerade synchronisiert.
30 Sekunden ruhig atmen. 30s
--
HF
--HRV
--Atem
--Kohärenz
--EIN·--AUS
Atme mit der Sphäre.
--BPM
--KOHÄRENZ
0:00LOCK
0:00DAUER
Adaptation pausieren
Session beendet.
Dein Atem hat sich angepasst.
Adaptive braucht einen verbundenen Herzfrequenz-Sensor.
TEST BEREIT
00
Ergebnis
Herz Live Aufzeichnung
Drück Start und mach was du willst. HF, Atem, HRV, Kohärenz und Relax werden mitgeschrieben.
--BPM
--ATEM/MIN
--HRV MS
--KOHÄRENZ
AUFZEICHNUNG BEREIT
00:00
Aufzeichnung gespeichert
0Tage in Folge
Heute
—Atemzeit
—Atemzüge
—Ø Atem/Min
—Sessions
—Stimmung
—Coherence
—BPM
—HRV ms
—Kohärenz
—Relax
14 Tage — Atemminuten
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