Die Zukunft des Atmens
Breathflow
3 easy Steps
1. Wähle einen für dich angenehmen Atemrhythmus & achte jedes mal auf sanfte Atemzüge. Die Ausatmung sollte dabei immer etwas langsamer sein. Die Glocke symbolisiert jedes mal die Einatmung.
2. Wähle je nach Wunsch einen oder mehrere Hintergrund Sounds & optimiere die Lautstärke.
3. Enjoy täglich alleine oder in der Gruppe, ob als Individuum, High-Performer, im Business, als Coach, Arzt oder Therapeut.
1. Atme einfach mit
(wähle den gerade passenden Breathflow)
2. Hintergrund Sounds
(wähle einen oder mehrere Sounds)
Forest (Nature)
River (Nature)
396hz
(Emotional cleaning)
Native Flute
(Rhythmus)
Native Drum (Rhythmus)
Tampura (Rhythmus)
3. Dimmer
(360° Body, Heart & Mind Sync)
made with 🤍 Breathflow.app V2 2024
Überzeuge Dich am besten Selbst!
Einige der unzähligen Breathflow Benefits
Der Schildkröten Effekt
Schildkröten atmen im Durchschnitt nur ca. 3 Atemzüge pro Minute - gestresste Menschen über 15x! Im Breathflow kommst Du dieser super effizienten Atemweise der Schildkröte auf unglaubliche 6-2 Atemzüge pro Minute sehr nahe. Das bedeutet ein langes, entspanntes, erfrischendes & revitalisierendes Leben!
Fight Flight or Freeze Modus Deaktivierung
Im Alltag sind viele von uns ständig im Kampf-, Flucht- oder Erstarrungsmodus oder kurzum dem Fight or Flight Modus. Dieser ehemalige Überlebens Modus führt auf Dauer zu chronischem Stress, Erschöpfung, Depression und tiefgreifenden gesundheitlichen Problemen. Durch den Breathflow erlernst du, diesen Zustand auf natürliche Weise bewusst zu deaktivieren. Das Resultat: Ein entspannterer, fokussierter und gesünderer Geist und Körper, der in Harmonie mit sich selbst steht.
Herzkohärenz auf Knopfdruck
Durch den Breathflow aktivieren & harmonisieren wir das kraftvolle Feld unseres Herzens. Dieser Zustand der Herzkohärenz synchronisiert Körper Geist & Seele und lässt uns endlich wieder nachhaltige Gefühle von Frieden, Klarheit und Zufriedenheit erleben. Mit jedem Atemzug verbinden wir uns wieder mit unserem innersten Wesenskern und aktivieren Herzkohärenz jederzeit, ganz egal wo und in welcher Situation!
Gedankenkarusell AUS Fokus AN
Das endlose Kreisen von Gedanken kann überwältigend sein, nicht wahr? Mit den Breathflow-Techniken schaltet sich dieses Karusell endlich wieder ab und wir erhalten einen klaren, zentrierten Geisteszustand. Erlebe, wie du mit jedem bewussten Atemzug Ablenkungen harmonisierst und wie sich der Fokus immer weiter schärft.
Emotionale Selbst-Regulierung auf Knopfdruck
Kennst Du emotionalen Overload? Gefühle können manchmal überwältigend sein. Mit Breathflow erhalten wir wieder die Fähigkeit Emotionen entspannt fließen zu lassen, anstatt von ihnen gesteuert zu werden. Entdecke, wie du innerhalb von Sekunden von Anspannung zu Tiefenentspannung wechseln kannst.
Fit im Alltag & Nachts endlich gut schlafen
Im Breathflow harmonisiert sich der natürliche Rhythmus des Körpers. Durch gezielte Atemtechniken aktivieren wir tagsüber frische Energie und Konzentration, während wir Abends in einen sanften, tiefen, erholsamen, regenerativen Schlaf eintauchen.
360° Breathflow System
Das wohl entspannteste Atemsystem der Welt
1. Coherence Breathflow
Im Coherence Breathflow verlängern & verlangsamen wir unsere Atemzüge um ein Vielfaches auf unter < 6 Atemzüge pro Minute (Langer Atem = langes Leben). Sobald wir den Atem verlängern, tief & entspannt atmen, entspannt sich unser gesamte Nervensystem und der Atem kommt mit dem Herzschlag in Kohärenz. Die aktive Herzkohärenz fördert das emotionale Gleichgewicht hilft das Nervensystem auszugleichen und den Geist zu beruhigen, was zu Tiefenentspannung, reduziertem Stress & einer ganzheitlichen Herzöffnung führt.
2. Reconnect Breathflow
Im Reconnect Breathflow geht es um eine tiefe verbundene & dennoch sanfte Atmung durch den Herzraum zur emotionalen Integration und Herzöffnung. Diese Praxis verbessert die emotionale Intelligenz & Selbstwahrnehmung und öffnet das Herz für tiefere zwischenmenschliche Verbindungen, Empathie, Mitgefühl & Wohlwollen.
3. Bio Energy Breathflow
Der Bio Energy Breathflow aktiviert den Fluss der Bio-Energie ganzheitlich und dient der Auflösung von psychosomatischen Blockaden. Diese Praxis hilft, physische, mentale & emotionale Blockaden zu lösen, die Energie zu steigern, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Dies bewirkt eine enorme Steigerung des Selbstbewusstseins, der Lebensmotivation und führt bis hin zu Einheitserfahrung.
